Le chakra sacré
Les chakras sont les centres d’énergie situés dans le corps humain ayant été identifiés par la culture orientale. A ces points se développent des aspects biologiques et psychologiques qui concernent notre manière de communiquer. Pour cette raison, leur équilibre se trouve être la voie d’accès au bien-être.
Selon l’hindouisme, l’équilibre des chakras s’obtient en fonction de la relation que nous entretenons avec nous-même, avec les autres personnes, avec la nature et avec le divin. Un déséquilibre des chakras provoque l’apparition de dysfonctionnements personnels et sociaux.
– Nom : Svadhisthana
– Couleur : Orange
– Elément associé : Eau
– Localisation : 2 cm sous le nombril
– Son : Mantra Vam
– Note de musique : RE
– Fréquence sacrée : 417 Hz
– Sens associé : gout
– Organes associés : vessie, ovaires, utérus, intestins
– Pierres associées : cornaline à poser sur le ventre lorsqu’on a la boule au ventre
Quand ce chakra fonctionne bien, on dit : Je le sens dans mes tripes !
Quand ce chakra est déséquilibré on dit : J’ai la boule au ventre !
C’est le chakra de l’Etre profond, de qui Je Suis. L’enfant intérieur. Ce chakra est aussi le centre des émotions, le centre de la créativité.
Quand ce chakra est bloqué ou déséquilibrer, ca donne de la restriction, de la frigidité, de l’anorexie si il est trop fermé, et si il est trop ouvert, il y aura de la boulimie.
*Dès que les émotions sont mal gérées par une personne ( ex si quelqu’un dit un mot de travers, elle va se sentir dans un tsunami émotionnel (pourquoi il m’a dit cela, vous allez remettre votre identité en question, qui je suis ? si il m’a insulté c’est par ce que je suis nulle ! En réalité si ce chakra circule correctement, vous allez plutôt vous dire « mais c’est quoi son problème ? »
Si vous vous remettez en question, cela veut dire que votre identité dépend du regard de l’autre.
Quand ce chakra fonctionne correctement, on va se sentir confiant, optimiste, on aura du plaisir, de l’enthousiasme.
Activités à faire pour renforcer ce chakra :
respiration consciente.
Mettre une main sur le front et l’autre sur le ventre, visualiser une balle de couleur orange ou violette sous la main de votre front, avec les yeux que vous déplacez à travers les paupières fermées, on va faire descendre la boule le long du 1er bras-épaules, le long du 2eme bras et il arrive jusque dans le ventre et s’y installe pour nourrir le ventre. A faire 3-4 fois
Mettre le mental sur pause pour se reconnecter à son corps
Posture du demi pont ou la posture de la chandelle
Affirmations pour aider à équilibrer ce chakra :
Je libère tous mes désirs dans la lumière.
J’abandonne toutes les peurs et les pensées négatives qui ne me font pas ressentir la paix, l’harmonie et l’équilibre.
Toutes mes pensées et mes émotions coulent en harmonie.
